Plan trening闚 poszczeg鏊nych grup w sezonie sportowym 2005 - 2006

Grupa Poniedzia貫k Wtorek 字oda Czwartek Pi徠ek Sobota Niedziela
I

6.00 - 7.30
P造wanie
Marek Sanecki

----- 6.00 - 7.30
P造wanie
Monika Sanecka

6.00 - 7.30
P造wanie
Marek Sanecki

6.00 - 7.30
P造wanie
Monika Sanecka

9.00 - 11.00
Rower, teren
Marek Sanecki

9.00 - 11.15
Bieg, teren
Marek Sanecki

16.30 - 18.00
Sprawno嗆, LO
Z. Kozakiewicz

16.30 - 18.00
Bieg, teren
Z. Kozakiewicz

-----

17.45 - 19.00
Spr. sala SP 1
Marek Sanecki

-----

16.00 - 18.00
P造wanie, sauna
Marek Sanecki

-----
II

6.00 - 7.30
P造wanie
Marek Sanecki

16.30 - 18.00
Bieg lub sala SP1
Z. Kozakiewicz

------

17.45 - 19.00
Spr. sala SP1
Marek Sanecki

6.00 - 7.30
P造wanie
Monika Sanecka

9.00 - 11.00
Rower, teren
Z. Kozakiewicz

9.00 - 10.30
Bieg, teren
Z. Kozakiewicz

III

16.45 - 18.00
Spr. SP1
Magda Jacyk

-----

16.30 - 17.50
P造wanie
Magda Jacyk

-----

16.00 - 17.20
P造wanie
Magda Jacyk

9.00 - 11.00
Rower
Monika Sanecka

9.00 - 10.45
Bieg
Monika Sanecka

IV -----

16.30 - 18.00
P造wanie
Monika Sanecka

16.30 - 18.00
Spr. LO
Z. Kozakiewicz

16.30 - 18.00
P造wanie
Marek Sanecki

-----

9.00 - 10.20
Rower, teren
Magda Jacyk

9.00 - 10.20
Bieg, teren
Magda Jacyk



Legenda:

P造wanie: odbywa si w Centrum Wodnym Laguna, zbi鏎ka w holu g堯wnym przy kasach.
Rower, teren: zbi鏎ka do treningu zawsze w tym samym miejscu, to jest za przejazdem kolejowym, przy 豉weczce stoj帷ej przy chodniku drogi wiod帷ej do Borzymia.
Bieg, teren: zbi鏎ka w tym samym miejscu, w kt鏎ym spotykamy si do trening闚 rowerowych, czyli za przejazdem kolejowym.
Sprawno嗆, LO: trening sprawno軼iowy, zawieraj帷y elementy si這we. Odbywa si w gryfi雟kim LO
Spr. Sala SP1: trening sprawno軼iowy w Szkolem Podstawowej nr 1, przy ulicy ㄆ篡ckiej 22.

Plan obowi您ywa b璠zie od okresu przygotowawczego do sezonu sportowego 2006, kt鏎y rozpoczynamy 2 listopada.
Do tego czasu organizacja zaj耩 dostosowana jest stosownie do imprez sportowych, w kt鏎ych bierzemy udzia.